Présentation de la Programmation neurolinguistique : La PNL.
En réalité, la PNL se concentre sur l’observation de l’excellence, explorant comment nos schémas de pensée influent sur nos actions, nous permettant ainsi de reproduire et de modeler des comportements excellents. Elle examine étroitement la relation entre le corps et nos processus mentaux, c’est-à-dire entre nos comportements et nos schémas de pensée.
La façon dont nous pensons, percevons le monde et interprétons notre environnement influence directement nos comportements, nos choix et nos paroles. En fin de compte, c’est ce processus qui nous aide à comprendre notre propre vision du monde.
Grâce à la PNL, j’ai réalisé qu’il était possible de prendre les rênes de notre cerveau !
En effet, nous pouvons non seulement le reprogrammer, mais aussi modifier une multitude de programmes inconscients, qu’ils soient anciens ou récents. Nous avons la capacité de les ajuster, d’en intégrer de nouveaux et même d’en supprimer.
En quoi cela consiste ?
Ce que nous propose la PNL :
Grâce à la PNL, nous apprenons à comprendre et à ajuster le filtre à travers lequel nous percevons le monde, comme si nous avions des lunettes. Une fois que nous comprenons le filtre à travers lequel une personne voit le monde, nous pouvons l’utiliser pour communiquer avec elle de manière plus efficace, pour la soutenir au mieux et surtout pour l’aider à mieux se connaître.
Avec la PNL, nous explorons également les modalités sensorielles à travers lesquelles nous mémorisons les informations. Nous découvrons si nous sommes davantage des personnes visuelles, qui retiennent les choses par les images, des personnes sensitives, qui se souviennent des sensations, ou des personnes auditives, qui comprennent mieux en entendant les informations.
Effectivement, lorsqu’on communique sur un sujet, il est inévitable de faire des généralisations et parfois de déformer la réalité. La PNL repose sur la notion que la réalité objective n’existe pas vraiment. Ce que nous expérimentons souvent est plutôt notre propre interprétation de la réalité, ce que nous croyons avoir vécu, mais qui peut différer de ce qui s’est réellement passé.
En effet, ce que nous pensons avoir vu, retenu et interprété peut parfois différer de la réalité objective.
C’est là une des clés de compréhension de la PNL :
La conscience que notre perception peut être influencée par nos filtres mentaux et nos expériences antérieures.
Dans le cadre de ma thérapie, la mise en place d’un nouveau contexte de vie aidera par la suite à modifier les croyances de mon patient, c’est-à-dire :
La Communication
Améliorer sa communication avec son entourage.
La Confiance
Reprendre confiance en soi tout en retrouvant son estime personnelle.
Le Comportement
Apporter un changement dans son comportement, tout en élevant ses capacités d’apprentissage.
La Complicité
Avoir des relations plus saines et des amis de qualité.
« Le changement se produit en vous non pas quand vous essayez de vous obliger à changer, mais quand vous devenez conscient de ce qui ne fonctionne pas en vous »
Il est à savoir,
La PNL part du postulat que notre cerveau reçoit des milliards d’informations à chaque instant, que ce soit par la vue, les sensations ou l’ouïe. Avec nos filtres perceptifs, nous filtrons, déformons, généralisons et sélectionnons certaines de ces informations, pour ensuite les interpréter selon nos propres schémas de pensée et nos expériences antérieures. Je voulais vous expliquer la signification de la pratique de la PNL et ses fondements. Je vais énumérer quelques-uns des grands principes sur lesquels repose cette approche que j’utilise.
Voici quelques principes fondamentaux de la PNL :
- Le corps et l’esprit sont interconnectés dans un système cybernétique, s’influençant mutuellement.
- Chaque individu possède ou peut développer les ressources nécessaires pour changer et atteindre ses objectifs.
- Tout comportement a une intention positive sous-jacente.
Quand j’ai découvert la PNL pour la première fois, j’ai été frappée par la puissance de cette méthode.
Les résultats qu’elle promettait et les bénéfices potentiels dans de nombreuses situations m’ont convaincue.
« Le défi de la PNL est de permettre aux gens d’avoir le contrôle sur leur évolution cognitive et de réaliser que leurs images, leurs voix et leur sentiments intérieurs leur appartiennent et qu’ils peuvent les influencer de la même manière que l’on dirige ses doigts pour tourner la poignée d’une porte »
La PNL représente une approche pragmatique et axée sur la résolution de problèmes, fournissant une gamme d’outils et de techniques visant à enrichir la qualité de vie et à réaliser les objectifs, qu’ils soient personnels ou professionnels.
Toutefois, il est important de noter que bien que la PNL puisse être efficace dans de nombreuses situations, il peut exister des problématiques qui ne peuvent pas être entièrement résolues avec cette approche. Cela dépendra de la nature spécifique du problème ainsi que de la capacité de la personne à utiliser adéquatement les outils et les techniques de la PNL.
- Repérer les croyances limitantes ou aidantes de la personne qui me donneront par la suite les indications utiles sur la façon que j’aurai de travailler avec elle.
- De recadrer le contexte qui permettra à la personne d’interpréter les évènements différemment, d’ouvrir le champ des possibles et donc de jouer sur ses comportements et sur son analyse de la situation.
De reconnaître que la PNL est une approche complémentaire plutôt qu’une solution miracle.
Elle peut être intégrée à d’autres approches et thérapies pour obtenir des résultats optimaux. Par exemple, dans le cas où une personne est confrontée à un trouble de l’humeur ou à un trouble mental plus grave, la PNL peut être associée à d’autres formes de thérapie ou de traitement pour soutenir le processus de guérison.
Bien que la PNL puisse être un instrument efficace dans la résolution de nombreuses problématiques, il est important de reconnaître qu’il existe des situations où elle ne suffit pas seule. Dans ces cas, une approche multidisciplinaire et une évaluation approfondie du problème sont nécessaires pour déterminer la meilleure solution adaptée.
La PNL offre une approche de développement personnel axée sur l’amélioration de la communication et du comportement humain.
Voici quelques principes fondamentaux de la PNL :
Une communication efficace :
La PNL vous permet de comprendre les mécanismes de la communication et d’améliorer vos compétences dans ce domaine. Vous pouvez apprendre à utiliser un langage plus précis et à communiquer de manière plus claire, ce qui facilite une meilleure compréhension de vous-même et des autres.
La gestion des émotions :
La PNL vous assiste dans la gestion de vos émotions en vous aidant à comprendre leur impact sur la communication. En identifiant et en gérant efficacement les émotions, vous pouvez améliorer vos relations interpersonnelles et votre bien-être émotionnel.
L'acquisition de compétences en développement personnel :
La PNL vous aide à définir vos objectifs et aspirations, et vous fournit les outils pour les réaliser. Elle vous apprend à capitaliser sur vos forces et à surmonter vos faiblesses, favorisant ainsi votre épanouissement personnel pour devenir la meilleure version de vous-même.
L'acquisition de compétences en développement professionnel :
La PNL peut être un atout pour améliorer les performances au travail. Elle offre des outils pour développer vos compétences en communication, en leadership, en gestion du temps, et bien d’autres encore, vous aidant ainsi à atteindre vos objectifs professionnels.
Une bonne gestion du stress :
La PNL offre des techniques pour vous détendre et vous apaiser, vous permettant ainsi de mieux gérer les situations stressantes. En apprenant à faire face au stress de manière efficace, vous pouvez améliorer votre bien-être global.
La PNL propose une panoplie d’avantages en améliorant notre communication, notre gestion des émotions, notre développement personnel et professionnel, ainsi que notre bien-être général.
Voici un aperçu en plusieurs étapes pour exploiter de façon efficace les outils de la PNL :
1. Définissez un objectif clair :
Avant de débuter, identifiez avec précision l’objectif que vous souhaitez atteindre. Que ce soit améliorer votre communication, surmonter une peur, ou réussir un objectif professionnel, il est important d’avoir une direction claire.
2. Identifiez vos croyances limitantes :
Repérez les pensées négatives qui peuvent entraver votre progression vers votre objectif. Identifiez les croyances qui vous freinent, telles que « Je ne suis pas assez bon » ou « Je manque de temps ». Une fois ces croyances identifiées, vous pourrez travailler à les transformer.
3. Utilisez les techniques de la PNL :
La PNL propose une variété de techniques pour modifier les croyances limitantes et atteindre vos objectifs. Parmi les techniques les plus utilisées figurent l’ancrage, la visualisation, le recadrage et l’utilisation du langage hypnotique.
« Votre vie peut changer quand vous changerez vos actions, et vos actions peuvent changer quand vous changerez votre manière de penser »
LES OUTILS DE LA PNL
Ces outils sont nombreux, ils diffèrent en fonction du patient et de son vécu. Principalement lors de la thérapie, j’apprécie beaucoup avoir recours à un outil en particulier.
« Un changement n’a pas besoin d’être lent et douloureux.
Si vous pouvez apprendre à créer quelque chose d’aussi sophistiqué qu’une phobie, une peur ou une compulsion, vous pouvez apprendre à utiliser la même capacité pour faire quelque chose de différent dans la même situation »
« Nous avons tous le pouvoir d’atteindre la maitrise de soi, de faire ce que nous voulons et d’agir de la manière dont nous désirons.
Mais nous sommes assaillis de doutes et de peurs qui font obstacles à la réalisation de nos rêves et nous empêchent d’atteindre nos objectifs.
Quand nous recommençons à croire en nous.
Nous aurons alors de quelle manière nos pensées, nos sentiments et nos comportements nous poussent à agir et comment les changer pour trouver l’inspiration, les encouragements et le soutien nécessaires à l’estime de soi »
« Le défi de la PNL est de permettre aux gens d’avoir le contrôle sur leur évolution cognitive et de réaliser que leurs images, leurs voix et leur sentiments intérieurs leur appartiennent et qu’ils peuvent les influencer de la même manière que l’on dirige ses doigts pour tourner la poignée d’une porte »
Consultation en coaching PNL
Première consultation 2H
Bilan et évaluation Plan d’action Description du service : La PNL est une boite à outil, d’analyse, d’information et de compréhension sur la perception qu’à un individu sur le monde qui l’entoure et aux réactions associées.
A partir des éléments relevés, la PNL permet également de mettre en place des stratégies comportementales modifiées et réadaptées. La PNL combine des approches conversationnelles, comportementales, hypnotiques et corporelles. Elle consiste à modifier (programmer) systématiquement nos pensées, nos sentiments et notre comportement (neuro) au moyen du langage (linguistique).
En tant que Hypnothérapeute et coach PNL, mon objectif est de vous transmettre les connaissances nécessaires et reprendre le pouvoir sur votre santé, votre bien-être et les différents aspects de votre vie.
Il vous sera ainsi facile de modifier et stabiliser les habitudes de vie nécessaires à l’atteinte de vos objectifs personnels de santé, de bien-être et de vie.
Que ce soit pour :
- La Communication : D’améliorer sa communication avec son entourage. La Confiance : De reprendre confiance en soi tout en retrouvant son estime personnelle.
- Le Comportement : D’apporter un changement dans son comportement, tout en élevant ses capacités d’apprentissage.
- La Complicité : D’avoir des relations plus saines et des amis de qualité. Ou une perte ou un gain de poids, d’augmenter son niveau d’énergie, obtenir une meilleure forme physique, retrouver un teint radieux retrouver un meilleur sommeil, augmenter sa concentration, une meilleure clarté d’esprit, un esprit plus vif ou autres…
En tant que coach, je serai avec vous activement pour amener à votre conscience ce qui a besoin d’être mis en lumière et ainsi faciliter et soutenir l’atteinte de vos objectifs, quels qu’ils soient. N’hésitez pas à me contacter afin que je puisse vous diriger vers le meilleur programme qui vous conviendra le mieux selon votre situation actuelle, vos défis et vos objectifs.
Consultation en coaching PNL en visio
2H
Description du service Coaching PNL en Visio consultation.
La consultation à distance est aussi efficace qu’une consultation en cabinet, il est toutefois important pour cela que vous soyez à l’aise avec cette méthode relationnelle et avec l’utilisation de l’outil multimédia.
- Pourquoi proposer une séance à distance ? Pour les personnes dans l’impossibilité de se déplacer en cabinet ou à mobilité réduite.
- Pour les personnes au planning serré qui préfère éviter les déplacements.
- Pour les personnes qui souhaitent des consultations en dehors des heures d’ouverture du cabinet (week-end ou soirée).
- Pour l’accès à une discrétion totale et un certain confort d’être accompagné chez soi.
- Pour toutes les personnes trop éloignées des consultations en cabinet Informations de connexion.
Si vous n’êtes pas à l’aise avec ce mode de communication, nous pouvons nous entretenir sur WhatsApp ou Facetime.
Consultation de suivi en coaching PNL
1H30
Consultation et suivi 1h30 Suivi Révision et ajustement Conseils et soutient.
Diplômes
Contact
Abir TAHER
06.74.57.20.08
8 Av. Charles de Gaulle Bâtiment A étage 2, 25500 Morteau
Thera Source
Au-delà de toi se trouve la source du bien, une source qui peut sans cesse jaillir, si tu persistes toujours à creuser.
Marc Aurèl