Accueillir – Briser – Intégrer – Révéler
Ma méthode pour vous aider à retrouver votre place et votre liberté intérieure.
Une approche née du vécu
J’ai créé une approche que j’appelle la Méthode A.B.I.R, née de mon propre chemin de vie, de mes épreuves, et de plus de vingt ans d’expérience en accompagnement.
Elle est également nourrie de mes huit années d’études en Suisse, à Lausanne, en PNL, hypnose et thérapies brèves, mais aussi d’une multitude de formations complémentaires sur la puissance des mots, des pensées, de l’énergie, de la bioénergie, de la gestion des peurs, du stress et des relations.
La méthode A.B.I.R est particulièrement efficace pour travailler sur les traumatismes, anciens ou récents, en offrant un cadre sécurisant qui permet de libérer les mémoires enfouies et de les transformer en nouvelles forces intérieures.
Une approche profondément humaine
J’allie écoute profonde, observation fine et exercices vécus pour aller au cœur des blocages. Je ne me contente pas de panser les symptômes : j’utilise chaque détail, même un mot ou un geste anodin, comme levier pour révéler l’inconscient.
Mon rôle est de ramener chaque personne vers elle-même, en lui donnant la permission d’exprimer, de ressentir et de transformer.
Ce qui me distingue, c’est cette capacité à capter les résistances et à les transformer immédiatement en portes d’accès vers la libération.
Aujourd’hui, j’ai réuni tout ce bagage dans une véritable boîte à outils thérapeutiques, riche et vivante, pour offrir un accompagnement intégratif et expérientiel.
La méthode A.B.I.R vous guide pas à pas vers plus de clarté, de confiance et de liberté.
Reconnaître vos émotions, vos blessures, vos ressentis, sans jugement.
C’est mettre de la lumière sur ce que vous traversez aujourd’hui. Que ce soit du stress, de l’anxiété, une peur, une tristesse, un sentiment de vide, de fatigue ou d’invisibilité… l’accueil vous permet de reconnaître vos émotions sans les fuir.
C’est la première étape pour transformer vos blocages en forces et reprendre votre pouvoir intérieur.
Casser les schémas limitants, déconstruire les croyances qui vous étouffent.
Comprendre les racines de vos blocages : quelles blessures ou croyances anciennes influencent encore vos choix et vos relations ?
Relier le passé au présent pour ouvrir déjà la voie au changement.
Transformer vos prises de conscience en forces, en posant de nouvelles fondations intérieures.
Se libérer des poids émotionnels enfouis (colère, tristesse, culpabilité, peurs).
Grâce à des outils adaptés — visualisation, respiration, hypnose, PNL, écriture et bien d’autres — vous retrouvez de l’espace, une légèreté nouvelle et un souffle de vie.
Laisser émerger votre véritable identité, votre puissance et votre liberté d’être.
Transformer vos prises de conscience en actions concrètes.
Apprendre à poser vos limites, à dire non avec sérénité, à vous donner le droit d’exister pleinement. C’est l’étape qui consolide le changement et installe durablement votre équilibre.
C’est un chemin de transformation intérieure. Mon rôle est de vous accompagner pas à pas, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Vous repartez de chaque séance avec :
Elle vous aide à retrouver votre place, à écouter vos besoins et à construire une vie alignée avec qui vous êtes vraiment.
Vous sentez que vous êtes prêt·e à faire ce chemin ?
Réservez une séance découverte et voyons ensemble comment la Méthode A.B.I.R peut vous aider à vous libérer et à vous révéler.
Objectif : identifier vos blocages + expérimenter la 1ʳᵉ étape (Accueillir).
1 séance par étape (Accueillir – Briser – Intégrer – Révéler).
Objectif : un cycle complet pour transformer un blocage concret en une nouvelle force.
Inclus : fiches outils personnalisées.
3 cycles complets A.B.I.R pour travailler en profondeur (blessures anciennes, relations, estime de soi).
Objectif : un vrai voyage intérieur, profond et durable.
Inclus : fiches outils, exercices d’écriture guidée, suivi WhatsApp entre les séances.