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| Bien-être
Personne n’est parfait : apprendre à accepter ses imperfections

Personne n’est parfait : apprendre à accepter ses imperfections

|Abir TAHER
Et si nos imperfections n’étaient pas uniquement des défauts ? Découvrez comment changer de regard sur vous-même, reconnaître vos qualités et apprendre à vous traiter avec davantage de bienveillance.
Être anxieux, c’est normal ? Comprendre l’anxiété et ses mécanismes

Être anxieux, c’est normal ? Comprendre l’anxiété et ses mécanismes

|Abir TAHER
L’anxiété fait partie des réactions humaines face à l’incertitude ou au danger. Découvrez pourquoi nous ressentons de l’anxiété, comment elle se manifeste et quand elle peut devenir envahissante.
Si personne ne m’avait dit ce que je suis, qui serais-je ?

Si personne ne m’avait dit ce que je suis, qui serais-je ?

|Abir TAHER
Et si notre perception de nous-mêmes était influencée par ce que les autres nous ont appris à croire ? Une réflexion d’Abir Taher sur l’identité, les croyances et la connaissance...

| Les livres qui m’ont inspirée
Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même : une invitation à mieux se comprendre

Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même : une invitation à mieux se comprendre

|Abir TAHER
Découvrez le livre de Lise Bourbeau, une lecture qui invite à explorer les blessures émotionnelles, les comportements et les mécanismes qui peuvent influencer notre manière d’être et de vivre nos...
Comment canaliser ce mental envahissant et retrouver de l’apaisement ?

Comment canaliser ce mental envahissant et retrouver de l’apaisement ?

|Abir TAHER
Quand les pensées s’enchaînent sans s’arrêter, il peut devenir difficile de prendre du recul. Découvrez des pistes pour mieux comprendre ce mental envahissant et retrouver davantage de calme intérieur.
Arrêtez de vous trouver des excuses : un livre pour croire davantage en soi

Arrêtez de vous trouver des excuses : un livre pour croire davantage en soi

|Abir TAHER
Découvrez le livre de Wayne W. Dyer qui invite à dépasser les doutes, les peurs et les croyances qui nous empêchent parfois d’agir et de croire en nos capacités.

| Les troubles de l'attachement
Coupé des autres, coupé de soi : comprendre l’attachement évitant

Coupé des autres, coupé de soi : comprendre l’attachement évitant

|Abir TAHER
Découvrez le livre de Gwénaëlle Persiaux consacré à l’attachement évitant, à la déconnexion émotionnelle et aux difficultés à créer des liens. Une réflexion pour mieux comprendre sa relation aux autres...
L’attachement : mieux comprendre nos liens et nos relations

L’attachement : mieux comprendre nos liens et nos relations

|Abir TAHER
Découvrez le livre d’Ivan Wiart consacré à l’attachement et à son influence sur notre manière de construire et de vivre nos relations. Une lecture pour mieux comprendre nos liens et...
Blessures d’attachement : comprendre ses schémas pour avancer autrement

Blessures d’attachement : comprendre ses schémas pour avancer autrement

|Abir TAHER
Nos premières expériences relationnelles peuvent influencer notre manière de vivre nos relations à l’âge adulte. Comprendre les blessures d’attachement permet d’observer certains schémas et d’ouvrir de nouvelles possibilités.