Méthode A.B.I.R

Accueillir – Briser – Intégrer – Révéler
Ma méthode pour vous aider à retrouver votre place et votre liberté intérieure

PRENDRE RENDEZ-VOUS

Nous avons tous traversé des périodes où nous nous sentons bloqués, invisibles ou sous l’emprise du regard des autres.
Ces moments donnent parfois l’impression d’être absent·e de sa propre vie, étouffé·e par les attentes ou paralysé·e par les peurs.

C’est là que j’interviens.

J’ai créé une approche que j’appelle la Méthode A.B.I.R, née de mon propre chemin de vie, de mes épreuves, et de plus de vingt ans d’expérience en accompagnement.
Elle est également nourrie de mes huit années d’études en Suisse (à Lausanne) en PNL, hypnose, thérapies brèves, mais aussi d’une multitude de formations complémentaires sur la puissance des mots, des pensées, de l’énergie, de la bioénergie, de la gestion des peurs, du stress et des relations.

Mon accompagnement est intégratif et expérientiel :

J’allie écoute profonde, observation fine et exercices vécus pour aller au cœur des blocages.

Je ne me contente pas de panser les symptômes : j’utilise chaque détail, même un mot ou un geste anodin, comme levier pour révéler l’inconscient.

Mon rôle,

Est de ramener chaque personne vers elle-même, en lui donnant la permission d’exprimer, de ressentir et de transformer.

Ce qui me distingue, c’est cette capacité à capter les résistances et à les transformer immédiatement en portes d’accès vers la libération.

Aujourd’hui,

J’ai réuni tout ce bagage dans une véritable boîte à outils thérapeutiques, riche et vivante, pour offrir un accompagnement intégratif et expérientiel.

La méthode A.B.I.R vous guide pas à pas vers plus de clarté, de confiance et de liberté.

Les 4 étapes de la Méthode A.B.I.R

Étape 1 – Accueillir

Reconnaître vos émotions, vos blessures, vos ressentis, sans jugement.

C’est mettre de la lumière sur ce que vous traversez aujourd’hui. Que ce soit du stress, de l’anxiété, une peur, une tristesse, un sentiment de vide, de fatigue ou d’invisibilité… l’accueil vous permet de reconnaître vos émotions sans les fuir.

C’est la première étape pour transformer vos blocages en forces et reprendre votre pouvoir intérieur.

Étape 2 – Briser

Casser les schémas limitants, déconstruire les croyances qui vous étouffent.

Comprendre les racines de vos blocages : quelles blessures ou croyances anciennes influencent encore vos choix et vos relations ?

Relier le passé au présent pour ouvrir déjà la voie au changement.

Étape 3 – Intégrer

Transformer vos prises de conscience en forces, en posant de nouvelles fondations intérieures.

Se libérer des poids émotionnels enfouis (colère, tristesse, culpabilité, peurs).

Grâce à des outils adaptés — visualisation, respiration, hypnose, PNL, écriture et bien d’autres — vous retrouvez de l’espace, une légèreté nouvelle et un souffle de vie.

Étape 4 – Révéler

Laisser émerger votre véritable identité, votre puissance et votre liberté d’être.

Transformer vos prises de conscience en actions concrètes.

Apprendre à poser vos limites, à dire non avec sérénité, à vous donner le droit d’exister pleinement. C’est l’étape qui consolide le changement et installe durablement votre équilibre.

Une invitation à renaître à vous-même.

La Méthode A.B.I.R n’est pas seulement une méthode,

C’est un chemin de transformation intérieure.
Mon rôle est de vous accompagner pas à pas, dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Vous repartez de chaque séance avec :
• Plus de clarté,
• Un sentiment de légèreté,
• Des outils pratiques pour avancer.

Cette méthode est une boussole intérieure :

Elle vous aide à retrouver votre place, à écouter vos besoins et à construire une vie alignée avec qui vous êtes vraiment.

Vous sentez que vous êtes prêt·e à faire ce chemin ?
Réservez une séance découverte et voyons ensemble comment la Méthode A.B.I.R peut vous aider à vous libérer et à vous révéler.

PRENDRE RENDEZ-VOUS

Séance Découverte – 90 min

• Objectif : identifier vos blocages + expérimenter la 1ʳᵉ étape (Accueillir).
• Tarif : 110 CHF.

Pack Transformation – 4 séances

1 séance par étape (Accueillir – Briser – Intégrer – Révéler).
• Objectif : un cycle complet pour transformer un blocage concret en une nouvelle force.
• Inclus : fiches outils personnalisées.
• Tarif : 440 CHF.

Accompagnement Signature – 12 séances

3 cycles complets A.B.I.R pour travailler en profondeur (blessures anciennes, relations, estime de soi).
• Objectif : un vrai voyage intérieur, profond et durable.
• Inclus : fiches outils, exercices d’écriture guidée, suivi WhatsApp entre les séances.
• Tarif : 1320 CHF.

Contact – FRANCE

06.74.57.20.08

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