Conscience émotionnelle : apprendre à écouter ses émotions et mieux se comprendre

par Abir Taher | Sep 15, 2026 | Émotions & bien-être

Et si écouter ce qui se passe en toi était aussi une manière de prendre soin de toi ? Colère, tristesse, peur, joie… Nos émotions ne sont pas nécessairement des ennemies à réprimer. Elles peuvent nous renseigner sur ce que nous vivons, nos besoins et la manière dont...

L’attachement, un instant oublié.

par Abir Taher | Mai 31, 2024 | L'attachement, un instant oublié

Ouvrage écrit par Ivan Wiart – Août 2011. Résumé : Ce livre offre une exploration approfondie et éclairante sur les aspects de l’attachement et pourrait vous fournir des insights précieux sur le sujet. C’est un ouvrage extrêmement enrichissant que je...

Coupé des autres, coupé de soi

par Abir Taher | Mai 16, 2024 | Coupé des autres, coupé de soi

Ouvrage écrit par Gwénaëlle Persiaux – Janvier 2022. Résumé :  » Se reconnecter à l’autre et à soi-même. Fuir l’intimité et la proximité affective, se sentir extérieur à sa vie, avoir des difficultés à dialoguer et à exprimer ses émotions et ses...

Guérir des blessures d’attachement

par Abir Taher | Mai 16, 2024 | Guérir des blessures d'attachement

Ouvrage écrit par Gwénaëlle Persiaux – Février 2011. Résumé : « Pour devenir un adulte confiant en lui, en l’autre et dans le monde, l’enfant a besoin, dès les premiers mois de sa vie, de développer des liens d’attachement stables avec ses parents. Quand ce...

Si personne ne m’avait dit ce que je suis, qui serais-je?

par Abir Taher | Juin 29, 2022 | Bien-être

Pour parvenir à voir un regard nouveau, dotez-vous d’un nouvel ensemble de croyances incluant votre nature spirituelle ou divinement réalisée, Dr Wayne Dyer propose dans son livre « Arrêtez de vous trouver des excuses ! » un magnifique exercice: Posez-vous la...