Concentrez-vous sur vos qualités. Plutôt que de vous focaliser sur vos défauts
Une des qualités de base est d’être sincère avec avec vous-mêmes
Savez-vous que vous pouvez transformer vos défauts en qualités?
Écrivez une liste de vos faiblesses. Evidemment, cet exercice demande une certaine connaissance de soi et un peu d’humilité.
Une fois cela fait, à vous d’imaginer une situation dans laquelle votre point faible pourrait être considéré comme un point fort.
Soyez doux avec vous-même, montrez-vous la même gentillesse et et la même patience, que vous pouvez montrer a un jeune enfant