Comme toutes les émotions, l’anxiété n’est pas fondamentalement pathologique. Tout est une question d’intensité et de fréquence.
L’anxiété a pour fonction première de préparer chaque personne à des actions, à des événements futurs. Il s’agit de permettre une bonne anticipation des événements afin de préparer au mieux les futurs comportements. Cette vigilance doit permettre aux émotions, aux pensées et aux comportements d’être les plus adaptés à ces futurs situations.
L’anxiété va devenir problématique quand la personne se trouve malgré elle en situation de vigilance permanente lui retirant toute capacité de faire face aux événements.
L’anxiété est une réaction liée au sentiment de peur. Les peurs peuvent-être de multiples natures et réussir à les identifier permet une meilleure prise en charge des personnes.
En faisant appel à un psychologue, il vous sera possible d’identifier les origines de vos difficultés afin de vous aider à mieux gérer au quotidien vos angoisses.
Lâchez-prise, arrêter d’attendre, vivez l’instant présent.
Recentrez-vous, en vous, en votre cœur et reconnectez-vous à votre source
Avec tout mon cœur et au plaisir de vous accompagner